玩具板必备知识:业务员必备的知识与心理素质有哪些?

 从事会计工作主要学《审计学》、《高级财务会计》、《中级财务管理》、《国际会计》、《财务报表分析》玩具板必备知识。
  会计学(Accounting)是以研究财务活动和成本资料的收集、分类、综合、分析和解释的基础上形成协助决策的信息系统,以有效地管理经济的一门应用学科,可以说它是社会学科的组成部分,也是一门重要的管理学科。会计学的研究对象是资金的运动。

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构思包括确定该作品是以角色为主还是以背景为主,亦或是按照平衡比例来安排角色和背景。不同的主题,构图、构成画面的元素也会不同。我们在绘画前应该先去想好这个作品应该怎么构图,绘制过程才能事半功倍。

  适量科学的运动能锻炼身体,但同时也不要忽视在运动中保护自己,避免运动伤害。在运动前最好先做个10~15分钟的热身,然后才进行主要的运动。运动中不要忘了适时地补充水分,因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。运动时最好能配合呼吸(腹式呼吸)以不剧烈、能持久的运动为宜,避免过度剧烈的运动。
  运动在结束时千万不要立刻停下来休息,要继续以慢速的 缓和动作收尾,约10分钟左右,才不会造成运动伤害。不要忽略了运动的装备,因为它常常是决定你是否会造成 运动伤害的关键,例如:慢跑时最好选择透气佳与弹性良好, 和具有保护作用的鞋底垫与内衬的慢跑鞋,或是使用护膝,都 是可以保护因慢跑时所造成的膝关节与脚踝的受力过大,使它 不至于受伤。
  最好身着轻便宽松的衣物,避免紧身衣,因为紧身衣在运 动后有可能因为散热不易,而易导致中暑。场地是否适当、安全,空气的流通性也都是在运动前就须注意的事情。扭伤后不要推揉不常运动的人在运动后,会有腰背痛和运动部位的肌肉酸痛,这是因为乳酸堆积所造成的,通常几天之内就会自动消失。
  运动中不慎扭伤或拉伤后,第一时间的处理方式很重要,关系着该部位的复原期限的长短。1。如果扭伤或拉伤,必须立即停止动作,赶紧坐下来休J窗、。2。先检视受伤的部位,先察看患部有无快速的肿胀,肢体有无变形,若有,则可能发生骨折,因为骨折会合并大量的内出血以及靭带肌腱的移位,最好先固定患部赶紧送医。
  3。若无第2点的情况,先休息,尽可能采用冰敷,千万不要用手去推揉扭伤与拉伤的部位,以免加重组织损伤之程度,造成二度伤害,使患部肿胀更严重。4。刚扭伤拉伤的前3天都需采用冰敷,每次10 ~20分钟,每天多进行几次,让受伤部位的淤血肿胀的程度降到最低,也可减轻疼痛。
  冰敷的方法是:用冰敷垫或冰毛巾敷在受伤的部位(切勿以冰块直接冰敷,造成冻伤)。5。扭伤后的第4苯以后可采用热敷法,用热毛巾敷在患部,热敷可以促进新陈代谢,加速组织的更新。每次热敷时间约30分钟,每天2 ~ 3次。若能持续3 ~ 10天,效果更好。
  如果在扭伤2天后,持续冰敷仍然无法消除局部的肿胀与疼痛,建议您就应该去骨科或康复科诊治。健康地喝水运动固然能甩掉一些汗水,减轻一点体重,但要小心身体的水分、电解质就是在这时悄悄流失的。汗液中主要的电解质是钠和氯离子,还有少量的钾和钙。长时间的运动下,流失的汗水中夹着钠的含量最多,而钠离子和氯离子的流失就无法适时地调节体液与温度等生理变化,\\这时光补充水分可能恐怕不足以应付电解质的流失。
  一味喝太多的白开水,会稀释血液中的电解质,导致低血钠症。而运动饮料中不但可以补充水分,里面更含有钠、钾、氯等离子及葡萄糖等,也可以补充流失的电解质等。在运动后每15分钟到半小时,记得要休息一下,并补充水分。一旦严重缺水,感到肌肉无力,恶心想呕吐,可以在饮水中加上半小匙的盐,以补充流失的盐分。
  喝水切忌豪饮猛灌。正确的喝水速度,应该是小口、小口慢慢地喝,身体才能达到良好吸收的效果。饮水的温度以接近室温为佳。在激烈运动后喝冰开水,容易刺激呼吸及消化系统,影响身体扩张;而过热的水,容易灼伤口腔、食道,会造成胃部吸收减缓。市售的运动饮料含葡萄糖、电解质及水分,因此也可以作为饮水的替代品,但不宜饮用过多;不运动时,则最好少喝。
  7JC分含量高的水果,如西瓜、水梨等也是良好的水分补充辅助来源之一。其实,对于一般小部分的流汗流失,体内储存的电解质会自动地释放到血液中,来维持血液中电解质的恒定,所以一般的短时间运动或流汗后只需补充水分即可。并且除了运动饮料含有电解质之外,一般的水果、果汁也是含糖^量相当高的食物,对于运动后的体力恢复及维持电解质的水平也很有帮助,也可以让你在流失汗水后不必拘泥于运动饮料。
  运动健身知识,存在于运动健身的全过程中,只要自己多留意,你会有更多的收获体会。

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